広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）体重だけを見ていませんか？

なかなか体重が減らないとお悩みのお客様の、体組成を記録をとってみました。すると1カ月とちょっとで筋肉が増えた分体脂肪が減っていました！

トレーニングを始めてすぐにはよくあることで、これは体重だけを見ていては気が付けない変化です。逆に体重は減っても、筋肉だけ落ちて脂肪は減っていないケースもあります。

正しいダイエット法で綺麗な身体を目指しましょう(^^♪

 

広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）