RISUS

女性の方も気軽にご参加いただける広島市のキックボクシングジム・RISUS

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広島市安佐南区のキックボクシングジム・RISUSのお客様の声

キックボクシングで全身の筋肉を動かすことができます 

広島市安佐南区のキックボクシングジム・RISUSのお客様の声

ランニングや日頃の腹筋運動などでは得づらい部分の筋肉運動は、キックボクシングで楽しく補うことができます。一見簡単な動きにも思えるパンチやキックの動作ですが、様々な種類の組み合わせがあり、実際にやってみると動きがぎこちなくなってしまったりと、難しく感じることでしょう。動きが多少固くなってしまっても焦る必要はなく、少しずつレベルや負荷を上げていくことで、無理なくご自身のペースで着実に理想の姿に近づくことができます。


お産の後の気になる体型も定期的な運動によって改善できます 

ずっと見て見ぬふりをしてきた産後太り、この機会に解消しませんか。決して戻らないと思われる体でも、大きい筋肉を鍛えることで改善の効果が期待できます。格闘技を想像すると敷居が高く感じるかもしれませんが、最初は不慣れなフォームでも動いているだけで脂肪燃焼の効果があります。ご自宅でのエクササイズを習慣化することは難しいですが、コスパの良いジムに通うことでコンスタントな運動を行うことができます。
キックボクシングの良いところは、普段あまり使わない筋肉を使うことで全身のトレーニングができるというところです。初めてキックボクシングを経験した次の日には、おそらく筋肉痛に見舞われますが、それは筋肉に大きく効いている証拠ですので、きっと達成感、爽快感を味わうことができるでしょう。また、パンチやキックの動作は想像以上にスカッとするものですので、日頃のストレス発散にも効果的です。

ダイエットだけでなく体質や姿勢改善も実現します 

キックボクシングはスタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛にも効果があると言われています。日頃のデスクワークによる肩こりや、重労働による肩・腰の慢性的な痛みにお悩みの方にも、キックボクシングは有効な手段です。体の使い方次第で、姿勢やゆがみの改善にもアプローチすることができます。全身を使った無酸素・有酸素を組み合わせた運動は、様々な体に嬉しい効果をもたらしてくれます。
キックボクシングとエクササイズを組み合わせたキックボクシングは、初心者の方でも入りやすく、女性の方も気軽にご参加いただくことができます。初めは動きについていけなくても、回を重ねるごとに体が覚え、より効率的に筋肉を鍛えることができるようになります。全力で体を動かし、爽快感を感じながら、ダイエットや体調改善を叶えませんか。健康的に、楽しく、キレイを目指すことができます。

高い費用対効果を意識したジムの運営を行っています 

昔穿いていたジーパンが入らなくなった、スカートのファスナーが上がらなくなってしまったなど、心当たりがあり、なんとか解消したいとお考えの方は、ぜひキックボクシングをご体験ください。「料金の割に高い効果が得られる」と、おかげさまでコストパフォーマンスに定評をいただいております。パソコンを使うお仕事や、座りっぱなしのお仕事による姿勢の悪化、骨盤のゆがみなども、肥満を引き起こしてしまう原因となります。
我慢や無理は続きません。ダイエットを継続できている方は、無理なく楽しく続けられている方がほとんどです。極端な食事制限やキツイだけのトレーニングなど、過度な我慢を伴うダイエットは継続が難しく、続けられたとしても辛いものです。どうせなら楽しく、前向きに続けるほうが得だと思いませんか。一度キックボクシングの楽しさ、適度な負荷、清々しさを体験し、理想のスタイルを目指しましょう。

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