黙々とトレーニングすることが苦手な方も多いです、そこでこういったスポーツ要素があるだけで楽しく継続で来てダイエット効果が得られるなんて素敵でしょ(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（…
涼しくなってきて体験様も増えてきました！身体の代謝は実は寒い時期の方が上がります、これは体温を上げようとするから。これからダイエットには最適な時期になってきます(^^♪広島安佐南区のキックボク…
昨日は20時から身体についての勉強会に参加してきました。内容は指の役割と握り方について、普段いろんなものを握るのに意識していなかったですよね。それによって色んな不具合が生じてくるんですよ！広…
この3キロのボールを使った謎のトレーニングは、パンチの練習なのです！手打ちではなく身体でパンチを打つ練習。意外と盛り上がる(^^♪トレーニング風景！←クリック広島安佐南区のキックボクシングジムRIS…
昨日はASAMIインストラクターによるグループレッスン！今月より第4土曜日のレディーっすタイムにASAMIIRをお招きしてのグループレッスンとします。内容は音楽に合わせてパンチキックを出すリズムエクササ…
今月入会されたお客様から「不思議なことに体重が増えたのにウエストが細くなってたんです」と。これはトレーニング初期ではよくあることで、筋肉が増えた分脂肪が落ちればプラマイ0だったり体重が増えた…
背中美人になるために広背筋を鍛えましょう(^^♪そんな時はラットプルダウン！広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
皆で筋トレ！女性でも初心者でもできる筋トレ伝授します(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
リーゾスは女性の会員様の割合が６割を超えます、そのほとんどが初心者！フィットネス専門だから安心して通えるジム(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
フィットネス専門だから女性でも初心者でも安心！ご夫婦で通われる方も(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）