広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）脚痩せ効果！

2022/04/21

サイドランジ！内転筋（内もも）のトレーニング。

特に女性は内転筋が衰えると股関節が歪み、脚線に乱れが生じます。キックボクシングを行う中で脚のラインが綺麗になった方が非常に多いのは、内転筋をはじめ下半身の筋肉が鍛えられるため！