広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)キックで美脚に! キックで股関節を正しく使うことで、下半身の筋肉がバランスよく働くことと、ストレッチになることで美脚を目指しましょう(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)美尻トレーニング! スミスマシーンはこんな使い方もできます!筋トレは工夫次第、目指せ美尻(^^♪トレーニング動画広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)背中美人に! 背中美人になるために広背筋を鍛えましょう(^^♪そんな時はラットプルダウン!広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)キックボクシングの効果! キックボクシングのキックは股関節周りの運動になるので、お尻の筋肉やもも周りの筋肉に効きます。股関節がちゃんと使えるようになると、腰痛にも良かったりダイエット効果が上がったりします(^^♪広島安…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)胸のトレーニング! 胸のトレーニングベンチプレス!男性なら分厚い胸板、女性にはバストアップの効果が得られます(^^♪トレーニング動画←クリック広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)女性の割合が6割を超える! リーゾスは女性の会員様の割合が6割を超えます、そのほとんどが初心者!フィットネス専門だから安心して通えるジム(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)皆でピラティス! 今週号のTarzanを見ながらピラティスしてました、戸島はピラティスは専門ではないのでよく解からないので勉強します(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)無料体験! 本日も無料体験の女性が来られました(^^♪基礎を覚えていただいた後に、通称カッちゃんが沢山ミットをしてくれました!広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)ダイエット効果出てます! 入会して1カ月になろうかという女性の会員様、筋肉量は維持したまま体重が2キロも減っていました(^^♪この調子で目標をクリアしましょう!広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)