広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)くびれを作るために! くびれを作るときもちろんウエストのトレーニングも必要ですが、肩とヒップを鍛えて相対的に細く見せることも重要です、こちらはインクラインベンチでのサイドレイズ、ストレッチがかかりやすく可動域を…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)女性会員様活躍中! キックボクシングというと男性的なイメージがありますが、リーゾスでは女性会員様も沢山頑張られています(^^♪割合でいうと総会員数の6割が女性、安心して気軽に通えるジム!広島安佐南区のキックボクシ…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)無料体験! スポーツの秋!涼しくなってきたからか体験の方、しばらくお休みされていた方が増えています(^^♪実は寒い時の方が代謝は高くダイエットには最適、来年の夏までに綺麗な身体を目指しましょう。広島安佐南…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)楽しくダイエット! 黙々とトレーニングすることが苦手な方も多いです、そこでこういったスポーツ要素があるだけで楽しく継続で来てダイエット効果が得られるなんて素敵でしょ(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)レディースタイム! 火曜日土曜日のレディースタイム!ただ6割強が女性会員様のリーゾスではほぼ意味なし(´;ω;`)広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)3カ月での成果! 3カ月前から通われている女性会員様、見るからに引き締まってきていたので「痩せましたよね?」とお声をかけると「9㎏落ちました!」結婚式に向けて頑張っているそうです(^^♪広島安佐南区のキックボクシ…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)無料体験! 月初は体験のお問い合わせが増えますな(^^♪昨日は近所の専門学校の女子学生様が体験に来られました!広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS(リーゾス)
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)二の腕も引き締まる! 「最近痩せたよね」とよく言われるという女性会員様、特に二の腕に変化が出てきてます。薄着の季節だからこそ、二の腕に変化が現れれば特に痩せて見えるんでしょうね(^^♪二の腕には上腕三頭筋という筋肉…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)50代女性会員様! 50代を迎える女性会員様から「キックボクシングを始めて体調と腰の調子が良い」とのお声をいただきました(^^♪全身の血の巡りが良くなり、股関節周りの筋肉にストレッチがかかるので腰痛予防にはもってこ…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)腹筋が鍛えられる! 入会半年ほどの女性会員様、最近ふと仰向けの状態から起き上がっていたので「腹筋だけで起きれるようになったんですか?!」と言うと「そーなんです!前はできなかったのに(^^♪」キックボクシングは体幹…