昨日は近所の大学に通う大学生が体験に来られました(^^♪戸島も初めてキックボクシングの体験に行った日のことは今でも覚えています、あれから12年も経ったのか。今週も体験予約を沢山いただいています！…
こちらの女性会員様、結婚式前に10キロのダイエットを達成しました！遠くから週に２回必ず通ってくれた成果ですね、良い式にされてください(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
腹筋運動は正しく行わなければ腰を反ったり、首に力が入りすぎたりします。そんな時はワンダーコア！バネが押し上げてくれるので腹筋運動の補助になります。目標はワンダーコア卒業(^^♪広島安佐南区のキ…
先日も女性がお2人無料体験に！久しぶりの運動でスッキリせれていました。やはりキックボクシングというと男性が多いイメージですがリーゾスは半数以上が女性会員様、年齢層も幅広いので安心して通えます…
先日は女性会員様が妹さんを体験に連れてきてくれました(^^♪とても楽しんでいただいて帰ってからのお話も盛り上がったみたいです！広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
くびれを作るときもちろんウエストのトレーニングも必要ですが、肩とヒップを鍛えて相対的に細く見せることも重要です、こちらはインクラインベンチでのサイドレイズ、ストレッチがかかりやすく可動域を…
キックボクシングというと男性的なイメージがありますが、リーゾスでは女性会員様も沢山頑張られています(^^♪割合でいうと総会員数の６割が女性、安心して気軽に通えるジム！広島安佐南区のキックボクシ…
スポーツの秋！涼しくなってきたからか体験の方、しばらくお休みされていた方が増えています(^^♪実は寒い時の方が代謝は高くダイエットには最適、来年の夏までに綺麗な身体を目指しましょう。広島安佐南…
黙々とトレーニングすることが苦手な方も多いです、そこでこういったスポーツ要素があるだけで楽しく継続で来てダイエット効果が得られるなんて素敵でしょ(^^♪広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（…
火曜日土曜日のレディースタイム！ただ６割強が女性会員様のリーゾスではほぼ意味なし(´;ω;｀)広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）