広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)体幹に効く! 2022/05/04 蹴り技は片足でバランスを取りながら攻撃をするので体幹トレーニングに持ってこい! お腹周りから腰回りの筋肉フル稼働です(^^♪