広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）レッグエクステンション！

2022/04/19

レッグエクステンション！　大腿四頭筋（腿前）を鍛えるトレーニング。

膝への負荷がスクワットより少ないので膝が痛い方にはおすすめ、余談ですがこちらの女性会員様入会一ヵ月で早くも3㎏痩せてその他にも沢山の変化を実感されているそうです(^^♪