広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）意識の高さ！

こんにちは、キックボクシングジムRISUSの戸島です。

キックボクシング下半身から体幹といった全身を使う運動になるので、筋力トレーニングの効果、心拍数を上げて有酸素運動の効果が得られるシェイプアップに最適なエクササイズです。今では沢山の有名な女優さんやモデルさんがトレーニングに組み込んでいるのもうなずける。

脚痩せ、ウエストの引き締め、何かあった時にはキック一閃！いいこと尽くしです(^^♪