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広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)体重は増えたのに?

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広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)体重は増えたのに?

広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)体重は増えたのに?

2023/01/31

こちらはある男性会員様のダイエット結果。

30代身長193㎝男性

体重125.8㎏→113.5㎏

筋肉量77.9㎏→79.5㎏

体脂肪率33.9%→25.6%

ただし面白いのがこちら、体重は3㎏ほど増えているのに体脂肪率は2%近く減少しています。

これは脂肪が落ちて筋肉量が増えたプラスマイナスによるもの。筋肉は同じ質量では脂肪よりも小さいため、引き締まった身体になります。

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