広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）体重は増えたのに？

こちらはある男性会員様のダイエット結果。

30代身長193㎝男性

体重125.8㎏→113.5㎏

筋肉量77.9㎏→79.5㎏

体脂肪率33.9％→25.6％

ただし面白いのがこちら、体重は3㎏ほど増えているのに体脂肪率は2％近く減少しています。

これは脂肪が落ちて筋肉量が増えたプラスマイナスによるもの。筋肉は同じ質量では脂肪よりも小さいため、引き締まった身体になります。