広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）くびれを作るために！

2022/10/29

くびれを作るときもちろんウエストのトレーニングも必要ですが、肩とヒップを鍛えて相対的に細く見せることも重要です、こちらはインクラインベンチでのサイドレイズ、ストレッチがかかりやすく可動域を広くとれる優れたメニューです。

広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）