広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）腰痛の改善！

キックボクシングを始めて腰痛が軽減されたなどのお声を良くいただくのですが、要因はいくつか考えられます。

キックの動作で脚を高く上げることにより、脚の筋肉にストレッチ効果があり股関節の柔軟性が向上したため、体幹の筋力が向上したため、全身の血流が良くなったため。　

はっきりと原因を突き詰めることはできませんが、キックボクシングが健康にも良いことは間違いありません(^^♪

 

 

広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）