広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）お仕事終わりの女性会員様！

こんにちは、キックボクシングジムRISUSの戸島です。

リーゾスにはお仕事終わりに来られる方も沢山おられます。　リーゾスは来店～帰宅までは基本自由ですが、効果的なトレーニングメニューの案内もさせていただきます。フィットネスクラブのインストラクター時代からよくあった質問で「週にまたは一日にどのくらいトレーニングしたらいいか」と聞かれることが多いのですが、逆にどのくらいできますか？とお聞きしていました。もちろん理想的なトレーニング頻度、時間はありますが、ライフスタイルが違う中全員が理想道理にトレーニングすることは不可能、なので我々トレーナーはその方のライフスタイルの中で最大限に効果を出せるメニューを案内するのです。

キックボクシングならミット打ち計10分から運動可能です！お仕事終わりに少しだけミットを打って帰るもよし、お休みの日にガッツリトレーニングするもよし。

 

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