広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）続お掃除！

こんにちは、キックボクシングジムRISUSの戸島です。

 

今日はスピニングバイクの錆取りをしました、錆取り剤を塗りタオルでひたすらこすると案外綺麗になるもんですね♪

 

さて、人間の体も老い、つまり錆びます。適度な運動と正しい栄養の摂取によりいつまでも若々しい身体をキープしましょう。ただしトレーニングも食事管理も正しい知識がないと、効果が半減したり健康に害を及ぼしたりします。その為に我々トレーナーがいます、RISUSではキックボクシングだけでなく、そういったトレーニングの知識などでもお役に立てることが沢山あります。正しいトレーニングで最小の努力で最大の効果を！

 

3月無料開放中！