広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)カッコ良いフォーム! リーゾスでは戦うことはないですが、せっかくやるならカッコよく動きましょう!が戸島の口癖。フォームをカッコよくするにはシャドーボクシング、野球にもゴルフにも素振りという基礎練習があるようにキ…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)1年頑張りました! こちらの4名様は今月でリーゾス1年になります。初期のリーゾスを知っている数少ない方々、1年前はほぼマンツーマンでしたが今ではこの時期に入会してくれた会員様が新しい方のミットを受けたりしてく…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)キックボクシングで柔軟性UP! こちらの女性会員様は、キックボクシングを初めて身体が柔らかくなったそうです。綺麗なキックのフォームを目指すと下半身の筋肉が柔らかくなり美脚効果もあります(^^♪
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)キックで痩せる! こんにちはリーゾスの戸島です。キックボクシング初心者の方は股関節が動いていないことが多いんです、股関節が動くとキックが綺麗になるだけじゃなく、ダイエットにも効果的!股関節とはその名の通り股…
広島安佐南区のキックボクシングジム|RISUS(リーゾス)マッサージ! 週に1回戸島の肩を観に来てくれる鍼灸師もできる須澤トレーナー。ほかの会員さんのマッサージもしてくれる、ミットも持ってくれる(^^♪夏に緑井で鍼灸院兼パーソナルジムOPEN予定。