広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）皆で自転車！
2023/10/31
最近のリーゾスでの流行、自転車でのHIITトレーニング！
20秒を全力でこいで、10秒休憩を8セットの計4分間、きついけどこれが一番痩せるんですよね(^^♪
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広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）
広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）皆で自転車！
2023/10/31
最近のリーゾスでの流行、自転車でのHIITトレーニング！
20秒を全力でこいで、10秒休憩を8セットの計4分間、きついけどこれが一番痩せるんですよね(^^♪
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