広島安佐南区のキックボクシングジム｜RISUS（リーゾス）勉強会に参加！

日曜日は夕方から身体に関する勉強会に参加してきました、内容は「体幹トレーニングの効果を上げる」「自重トレーニングの重心の位置」「適切な負荷と回数」！

これからリーゾスでの指導にも活かしていきますので興味のある方はぜひ聞いてください(^^♪

広島安佐南区のキックボクシングジムRISUS（リーゾス）